Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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130 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Sütaş Tereyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Abendessen: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Tavuklu Patates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley Karadutlu. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pipident's Gewichtsverlauf
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