|
⭕️Помогите советом! Сахар 5,8, + гипотиреоз.толстею моментально.худею тяжело. Зависимость от еды. Похоже на инсулинорезистентность. У кого было? Расскажите что делать?пп?интерв.голод?кето? 27 я к эндокринологу. Испугалась страшно. Не хочу диабет и жир⭕️
|
1156 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
 Kommentare
Кушать меньше сладкого, мучного, копченого, сама понизила инсулин) эндокринолог ставил инсулинорезистентность, спустя 2 месяца скинула 11кг и вернула инсулин в норму) удачи Вам 🙏
21 Jan 23 vom Mitglied: Sveta1203
|
Много ходить. Даже если вес небольшой, активная ходьба проста необходима
21 Jan 23 vom Mitglied: ЮТата
|
Лет 8 назад ставили диагноз преддиабед, врач после прохождения санкнижки вызывала и сказала соблюдать диету.И понеслось первое исключила конфеты, второе клала сахара всего одну ложку, исключила выпечку.Соблюдала принцип питания Игорь Цаленчук, правило кулака обьем еды кулак в целом за год ушло 35 кг.И сахар упал до 2.Астати сейчас год как я придерживаюсь дробного питания и сахар упал до 1,4 но я опять стараюсь меньше кушать сладкого.
21 Jan 23 vom Mitglied: Мышь_серая
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|