Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Свеклы, Капуста Белокочанная, Свекольник. Abendessen: Яблоко Желтое, Каша Пшенная на Воде, Голубец. Snacks/Sonstiges: Реми Хлеб Луковый, Никольск Колбаса Свиная, Сочень с Творогом, Творог, Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
_Olga_36's Gewichtsverlauf
|