|
Осталось немного 🫠
|
916 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, Сваля Сыр Лёгкий, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, Шварц Карпаччо из Индейки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie, Грудка Индейки. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Jan 23 vom Mitglied: •СтальныеНервы•
|
супер!!!!! супер!!!! Надо тоже фото "до" сделать 🙏
22 Jan 23 vom Mitglied: lyaaalyyyaaa
|
Большое спасибо ☺️ за приятные слова ❤️
Худела и худею спорт (силовые + тайский бокс, летом бег в парке, сейчас в спортзале) + дефицит ккал, ем примерно на 1400-1600 ккал, соотношение бжу - жиры до 70, белки и угли одинаково примерно по 120-140 плюс минус
22 Jan 23 vom Mitglied: tenezma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|