Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 146,89g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: Творожная Паста с Чесноком, Апельсины Навел, Круассан, Яблоко, Болгарский Перец, Суп (Кур.Бедра,Картошка,Сельдерейкорень,Брокколи,Зел.Горошек,Грибы), Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Салат с Крабовыми Палочками, Жирные Сливки. Abendessen: Брюссельская Капуста с Помидорами и Перцем, Слив и Олив Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Форель Слабосоленая, Творожная Паста с Чесноком, Кешью. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Netflix & Chilll'd. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|