Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
109,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 84,10g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 303,43g.
Frühstück: Коммунарка Батончик Шоколадный, Фудэксперт Суп Гороховый, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ciabatta, Ашан Котлеты, Полоцкий Молочный Комбинат Кефир 2,5% . Mittagessen: Pummelo , Apple, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Спартак Шоколад Горький 72%, Peanuts, Красный Пищевик Мёд Цветочный Натуральный, Sugar, Новокаша Овсяные Хлопья. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ketchup , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
midge555's Gewichtsverlauf
|