Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 122,59g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Apelsiner (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Naturell Ost. Mittagessen: Nöt-och Grisköttbullar, Morötter, Blomkål, Vegetabilisk Rapsolja, Penne. Abendessen: Bacon, Smör, Felix Krämig Potatisgratäng med Cheddarost, Lammkotlett. Snacks/Sonstiges: Blandvetebröd, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Lindt Lindor, Vitt Bordsvin, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Red Delicious Äpplen, Red Delicious Äpplen. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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