Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Славянка Торт Йогуртовый, Липин Бор Сыр Грюйер, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Славянка Торт Йогуртовый. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Ришелье Сыр Бри, Яблоко, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|