Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Mittagessen: Feta Cheese, Coles Tuna Sandwich in Brine, Golden Circle Diced Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Beef Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Apricots, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Coles Crushed Peanuts, Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Water. mehr...
|
|
2748 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
|