Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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138,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4122 kcal
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Fett: 189,06g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 472,02g.
Frühstück: Banana, Egg, Mushrooms, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Onions, Green Peppers, Milk (Nonfat), Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Crispers Loaded Potato Soup (Bowl). Abendessen: Calzone with Meat and Cheese. Snacks/Sonstiges: Banana, M&M's Peanut M&M's (Package), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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