Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural. Mittagessen: Ocean Sea Preparado de Marisco, Hacendado Pepinillos Agridulces, Caldo de Pescado, Manzana, Naranjas Ombligonas, Hacendado Sémola de Arroz, Col, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Puerros. Abendessen: Carrefour Pera, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Lidl Manzana Pink Lady, Pechuga de Pollo a la Plancha, Avellanas, Col, Zanahoria, Calabaza Asada. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Putzen - 31 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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