Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 194,32g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Славянка Торт Йогуртовый, Макароны Отварные, Чернослив, Булгур (Вареный). Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Приготовленная Морковь, Ашан Говяжье Легкое, Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Abendessen: Яблоко, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|