Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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327 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 10,09g | Kohlh: 41,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
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