Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Koffie met Melk, Gesneden Ham, Becel Boter, Bruine Boterham. Mittagessen: Appel, Salami, Becel Boter, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. Abendessen: Yoghurt (Mager), AH Verspakket Erwtensoep. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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