Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Роса Селедка под Шубой. Abendessen: Империя Пиццы Соба с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Snaq Fabriq Coco Tropic. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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