Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pomidory, Ogórek (Obrany), President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Biała Miękka Bułka, Chleb, Jajko na Twardo. Mittagessen: Biedronka Pizza Apetito z Szynką. Abendessen: Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Koral Lody w Kubku. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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