Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 105,75g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 484,06g.
Mittagessen: Soğanlar, Et Haşlama, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Havuç, Kırmızı Lahana. Abendessen: Bal, Kaymak, Pırasa Yemeği, Mısır Unu, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Çay (Demlenmiş), Çerezya Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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