Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 305,01g.
Frühstück: Soprole Jugo de Piña, Tomates, Soprole Queso Gauda Laminado, Palta, Fuchs Pan Integral. Mittagessen: Melón , Palta, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Soprole Jugo de Piña, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Abendessen: Palta, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral, Savory Helado Centella Mora Crema, Panda Super Yiro, Panda Cassata. Snacks/Sonstiges: Soprole Jugo de Piña, Palta, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|