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-1,5 kg , mais energia, muita alegria, dormindo melhor, controlando o consumo de calorias sem passar fome, atividade física. Firme no foco.
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1147 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Prata. Mittagessen: Koni Store Sunomono, Brócolis, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Abendessen: Hortifruti Beterraba Cozida, Brócolis, Friboi Fraldinha. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte, Quaker Farelo de Aveia, Azul Pãozinho na Chapa, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ana-peruíbe's Gewichtsverlauf
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