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Consigli per colazione proteica e veloce 🤔
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739 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Frollini con Miele senza Glutine, Tè (Infuso). Mittagessen: Carne di Vitello, Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Arance. Abendessen: OK Bio Gallette di Mais, Prosciutto Cotto, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Mandorle. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Sala attrezzi - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
porridge con yogurt greco e fiocchi d avena? un Ciccio pancake con albume e farina di avena integrale, da farcire poi a piacimento secondo i macro... poi ci sono le colazioni salate.. tutto in base ai propri gusti
23 Jan 23 vom Mitglied: simosicily
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23 Jan 23 vom Mitglied: grip246
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23 Jan 23 vom Mitglied: p*rita
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crepes, dolci con yogurt greco e marmellata o budino proteico.. o se preferisci salate con affettati di pollo/tacchino.. sono una santa cosa🤤🤣
24 Jan 23 vom Mitglied: Tasha-89
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lauracavallaro🤗's Gewichtsverlauf
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