Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 201,43g | Kohlh: 628,13g.
Frühstück: Ananas, Erdbeeren, Kirschtomaten, Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Harry Roggen Krüstchen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Apfel, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Süßkartoffel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Alnatura 5-Korn-Flocken, Eiklar, Schokoladenstückchen, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Supplement Union Royal Flavour, Süßkirschen, Ei. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, Allos Amaranth Mais Waffeln, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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