Had a complete off rail day yesterday, lovely brunch with my daughter who is visiting from Virginia. Enjoyed a Bloody Mary, one glass of wine. No I do not feel guilty! Back on track today.
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111,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Half & Half, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Coffee. Mittagessen: Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit, Trader Joe's Broccoli Florets, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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