|
Овсяноблин ! Сегодня завтрак при свечах
|
1519 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Нутовые конфеты, Овсяноблин, Solosvit Арахисовая Паста с Шоколадом , АТБ Банан, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Овощное рагу, Сильпо Стебель Сельдерея. Abendessen: Овощное рагу, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Solosvit Мороженое Шоколадное, Протеин конфеты ванильные. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Jan 23 vom Mitglied: kasatkinakaterina1
|
1,5 ст. ложки перемолотой овсянки ( у меня плющена), 1 яйцо, кефир / молоко 2 ст.ложки , разрыхлитель 0,5 чайной ложки , выпекаю с двух сторон.
Начинка любая , обычно у меня сладкая и солевая . Сладкая арахисовая паста 15 грамм и пол банана , другая половина 15 грамм крем сыра и авакадо / хамон / икра / пашот и тд
26 Jan 23 vom Mitglied: larisa572
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larisa572's Gewichtsverlauf
|