Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Foodin Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Härkäruukku. Abendessen: Kariniemen Kanapekoni, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Herkkusieni. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Pehmeän Jyväinen Kaura, Tupla Double Layer Maple Syrup. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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