Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 170,06g | Kohlh: 384,99g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Conad Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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