helenananana's Notizen, 24 Jan 23

Завтрак 521 ккал и 33 г белка💪В почти 40 лет решила учиться кататься на сноуборде🙈одежду и снаряжение купила, а снега нет🤷‍♀️и по прогнозу погоды не скоро предвидится. Все уже ждут весну, а я снег❄️

---

1434 kcal

Fett: 68,56g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 90,16g.   Frühstück: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Форель Подкопченная , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Холидей Болгарский Перец , Globus Томаты Черри , Окское Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Protein Rex Lamington Choco, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Перекресток Помело, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ашан Шампиньоны, Инди Печень Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...