Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 194,88g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Coles Thin Rice Cakes, Nuttelex Olive, Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, High Protein Chocolate, Unsweetened Almond Milk, Chia Seed, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Pumpkin Seeds Pepitas, Almonds, Cocoa Powder. Mittagessen: Mushrooms , Lettuce, Sweet Cherries, Plums, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Abendessen: Macro Brazil Nuts, Almonds , Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Chicken Breast, Mango, Woolworths Greek Salad Bowl, Coles Lamb Rump Steak . Snacks/Sonstiges: Cooked Green String Beans (from Frozen), Sirena Tuna in Oil Italian Style, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Cucumber (with Peel), Woolworths Carrot Sticks. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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