|
Flunssa on helpottamassa vihdoin👍! En muitakaan milloin on mulla ollut näin kova räkätauti☹️! Oli hieman lämpöäkin lauantaina ja sunnuntaina. Nyt aurinko paistaa taas risukasaan, ihan kirjaimellisesti 😊! Taidan uskaltaa kokeilla sauvakävelyä rauhalliseen tahtiin sillä välin, kun mies on kuoroharkkareissa. On aurinkoinen nollakeli ja leppeä etelätuuli! Mukavaa viikkoa kaikille❤️!
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Vaalea Leipä, Mandariini, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Saarioinen Mansikkahillo, Jauhelihakeitto, Vaalea Leipä, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Meetvursti, Ingman Vanilja Jäätelö, Mansikat. Snacks/Sonstiges: Omenat, Piltti Luumusose, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Banaanit, Maitokahvi, Elonen Super Korvapuusti. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|