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Café sem açúcar antes do treino
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1280 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 148,30g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Growth Supplements Haze Hardcore, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Pudim de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Prata, Canto de Minas Iogurte Desnatado. mehr...
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141 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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grasioliver's Gewichtsverlauf
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