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1328 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Melão, Café com Leite Integral, Suco de Beterraba. Mittagessen: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Integral. mehr...
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suzi_tls's Gewichtsverlauf
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