Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1280 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Cepêra Ketchup Original, Nestlé Requeijão Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Claybom Margarina com Sal, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80%, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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