Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Авокадо Авокадо, Орех Пекан, Мандарины, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Геркулес Хлеб, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Апельсиновый Джем, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вараксино Яйцо. Abendessen: Вараксино Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Магнит Банан, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|