Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Kraft Velveeta Cheese, Dole Classic Cole Slaw Mix, Grape Tomatoes, Egg, Market Pantry Canola Oil, Onions, Williams Country Sausage, Roasted Potato. Mittagessen: Ozark Hearth Wheat Bread, Fried Potatoes, Milk (Nonfat), Corned Beef (Lean Only Eaten), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Johnsonville Cheddar Bratwurst, Pound Cake with Icing, Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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