Фрау Кринге's Notizen, 25 Jan 23

вот вроде бы и неплохая форма, а мне неймётся. движения дефицит. домашние занятия не люблю, не работают они для меня, мне нужно упахиваться с тренером в удобном зале.

---

1611 kcal

Fett: 54,06g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 203,53g.   Frühstück: Nestle Kitkat Green Tea, Молоко (Полностью Обезжиренное), Meiji Natural Yoghurt, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Maggi Соевый Соус, Пекинская Капуста, Чеснок, Лук, S&W Pinto Beans, Куриные Грудки с Кожей. Abendessen: Молоко (Полностью Обезжиренное), Farmhouse Whole Wheat Bread , Шампиньоны, Чеснок, Лук, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре, Картофель. Snacks/Sonstiges: Malee Кокосовая Вода, Клементины, Яблоко, Wall's Triple Delight, Молоко (Полностью Обезжиренное). mehr...