Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Rosenkohl TK, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roggen Knäckebrot, Gut Ponholz Cervelatwurst, Glück Erdbeermarmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Waffel Minis Lemon. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Anita-45's Gewichtsverlauf
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