Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 159,12g.
Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Özerhisar Ayran, Rus Salatası, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Nuggets. Abendessen: Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Halis Siyah Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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