Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 210,53g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Wild Tides Olive Oil Tuna, Coles Tuna Chunks in Springwater. Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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