Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 303,19g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Milbona Kräuterquark Leicht, Zwiebeln, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Thunfisch, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Sonnenmais, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Broccoli. Abendessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Champignons, Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Myprotein Almond Butter, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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