SabineS85's Notizen, 25 Jan 23

Hmm wat is dit voor lekkere ontbijttaart? 

jammie 🥰 

Hmmmm😍 looks good 

Ziet er lekker uit  

Voor een 18 cm vorm (die van de foto, 24 cm, alles keer 2 doen) 50g havermout, 50g amandelmeel, 50g erythritol, 30g kokosrasp, 2 eetlepels cacao, 1 eetlepel speculaaskruiden of een flinke theelepel kaneel, 3 grote geplette rijpe bananen, 3 rauwe eieren, half zakje bakpoeder en een flinke snuf zout mengen en in ingevette bakvorm van 18cm (met bakpapier op bodem) of klein cakeblik gieten. 60 minuten in voorverwarmde oven op 160 graden. Standaard (onderdeel van) mijn ontbijt al maanden lang en nog elke dag een traktatie 🥰 

Ziet er lekker uit! 

Ziet er goed uit!😋 

Hi Sabine, dank voor het recept! Vraag: hoe groot is je ontbijt dan? 1/12 deel? (De taart delen in 12 stukken)? 

Ik deel hem uit 24cm vorm in 8 stukken en uit 18 vorm in 6 stukken. Ik vul dat ontbijt wel vaak aan met kwark die hoog in eiwit zit met wat fruit en soms nog havermout want anders is het voor mij niet genoeg. 1 stuk is namelijk tussen de 300 en 400kcal.