Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Graze Cherry Bakewell Fibre Oat Boosts, Nakd Blueberry Muffin Bar. Brunch: Lettuce, Baby Spinach, Rocket, The Deli Sliced Beetroot, Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Aldi Chicken Trimmings. Mittagessen: Harvest Morn Protein Granola Honey & Seeds, Brooklea Strawberry Protein Yoghurt. Abendessen: Aldi Chicken Trimmings, Aldi Bang Bang Chicken, The Deli Sliced Beetroot, Baby Spinach, Rocket, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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tattooedjesy's Gewichtsverlauf
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