Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 121,56g.
Mittagessen: Cappuccino, Groentesoep (uit Blik, Gecondenseerd), Qizini Pulled Chicken BBQ, AH Smoothie Mango, Ananas, Banaan, Passievrucht en Limoen, AH Volkorenbrood. Snacks/Sonstiges: Clipper Redbush Tea, Kaneel, Appel, Cappuccino. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 27 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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