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Jobbig ökning stress är en stor del även alla nötter ja tar på kvällen 😂 3v utan vin nu ialla fall , o börjat styrketräna igen 💪 lycka till alla där ute
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 42,29g.
Mittagessen: Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål, Ägg, Smör. Abendessen: Risenta Solroskärnor , Vitlök, ICA Nötfärs 12%, Kokt Broccoli (Djupfryst), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Olivolja. Snacks/Sonstiges: Lindt 85%, Arla Munkens Grädd Ost. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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