Провела работу над ошибками, увеличила количество овощей, приняла решение не заменять основные приемы пищи аналогичными по ккал вкусняшками (как минимум на этапе активного сброса веса). Цель - за месяц дожать эти 3,5 кг и сделать фотоколлаж своего успеха
|
1729 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники мои. Mittagessen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Паста Птитим. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Конвертик Творожный. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama-LenTochka's Gewichtsverlauf
|