Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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288 kcal
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Fett: 11,86g | Eiw: 16,90g | Kohlh: 26,88g.
Frühstück: Pan Tostado, Huevo (Entero). mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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luigitel180's Gewichtsverlauf
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