Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 98,34g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Груша, Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Zero Топ-Топ Джем Манго-Маракуйя, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Лук, Bonvida Сливки 10%, Midori Лапша Ширатаки, Помидоры, Авокадо, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Груша, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Protein Rex Lamington Choco, Мандарины, Solio Cream Cheese по Мексикански, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Язык Свиной Отварной, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|