Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 394,21g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Сырники, Гречка. Mittagessen: Стейк из индейки, Рис. Abendessen: Сырники, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили, Jameson Виски, Jameson Виски. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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