Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте, Рассольник с Рисом и Куриной Грудкой. Abendessen: Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вафли Банановые Пп. Snacks/Sonstiges: Чай, Торт Панчо ПП, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|