Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 265,13g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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