Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гречневая Каша. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Беллакт Творог, Чай. Snacks/Sonstiges: Котлета Свиная, Тыквенные Семечки, Витус L-Карнитин 900 Витус. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Abwaschen - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Furman Anka's Gewichtsverlauf
|