Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2011
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 135,19g | Eiw: 248,99g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: chicken breast, pineapple, Bananas, Coffee (Espresso Brewed) , Cottage Cheese , Peanut Butter, Honey , Turkey Breast Meat , Egg. Mittagessen: Macaroni (Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), chicken milanese, strawberries. Abendessen: peanuts, yogurt, tomatoes, chicken, caesar salad, chili, garbanzo beans, beets. Snacks/Sonstiges: Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Cell Mass, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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